- Lahko izboljša prebavo
Bučke so bogate s prehranskimi vlakninami, zlasti v kožici, kar spodbuja zdravo prebavo. - Ohranja vodno ravnovesje
Bučke so 95 % vode, zaradi česar so odličen način za hidracijo telesa, zlasti poleti. - Vir antioksidantov
Bučke so bogate z antioksidanti, ki ščitijo celice pred uničujočimi učinki prostih radikalov. - Podpira zdravje srca
Ta skromna zelenjava ima močan kardiovaskularni učinek zaradi visoke vsebnosti kalija in nizke vsebnosti natrija. - Dobro za oči
Ena srednje velika bučka vsebuje približno 4160 mcg luteina in zeaksantina, karotenoidov, bistvenih za zdravje oči.
