Jugo de zanahoria
El mayor efecto se obtiene al beber un vaso 3-4 veces por semana. Un vaso de jugo contiene aproximadamente 500 gramos de zanahoria.
Fresas y frambuesas
Por supuesto, las frutas frescas sin cocinar ofrecen el mejor resultado.
Remolacha
Se puede rallar o hacer jugo de remolacha.