Oler vainilla antes de comer hace que la cantidad de comida ingerida sea menor de lo habitual.Los psicólogos señalan que el aumento del apetito a menudo está relacionado con problemas emocionales y estrés. El aroma de vainilla actúa calmando el hipotálamo, lo que disminuye la producción de jugo gástrico y reduce el apetito. Además: El…
Jugo de zanahoriaEl mayor efecto se obtiene al beber un vaso 3-4 veces por semana. Un vaso de jugo contiene aproximadamente 500 gramos de zanahoria. Fresas y frambuesasPor supuesto, las frutas frescas sin cocinar ofrecen el mejor resultado. RemolachaSe puede rallar o hacer jugo de remolacha.
Mejora la digestión. Gracias a su alto contenido en enzimas y fibra, este pan estimula la microbiota intestinal saludable. Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre. Debido a su bajo índice glucémico, este producto es adecuado incluso para personas con prediabetes e insulinorresistencia.
